Vivre plus
avec moins
Ma quête de liberté et de sérénité à l’aide du yoga, de la musique et du frugalisme
Bienvenue!
Le Coin Frugal c'est un blog où je vous partage mon intérêt pour le yoga, la musique et la lecture, des outils essentiels pour moi.
Et peut-être qu'un jour je trouverai un sens à tout ça !
Yoga
Mon intérêt pour le yoga et en particulier l’enseignement dans la lignée de BKS Iyengar prend une place de plus en plus grande dans ma vie depuis 2017. J’aime surtout observer les effets de la pratique dans la vie de tout les jours. J’envisage maintenant de suivre la formation d’enseignant certifié de yoga Iyengar.
Je partagerai avec vous ces trois années de formation. Des retours d’atelier à l’étude des textes en passant par ma transformation intérieur.
Musique
La musique occupe une grande partie dans ma vie. Quand je n’en joue pas, j’en écoute. Elle aide à me concentrer, à me relacher, à me calmer, à me stimuler. Tout dépend de la situation.
Jouer d’un instrument est certainement une des plus belle chose qui me soit arrivé dans la vie et je pense que c’est à la portée de tous.
Apprentissage
L’apprentissage c’est pour la vie. Lorsqu’on arrête d’apprendre, le cerveau est moins stimulé et il perd en élasticité. Être confronté à de nouveaux défis nous maintient alerte et développe nos capacités non seulement intellectuelles mais aussi émotionnelles, psychologiques ou physique dans le cas du yoga.
Nous pouvons apprendre, pratiquer ou changer nos habitudes à n’importe quel stade de notre vie.
« La magie du processus créatif c’est qu’il n’y a pas de magie » -Seth Godin